सुझाव:- डॉ सुनील राय अध्यक्ष चिकित्सक एसोसिएशन म.प्र. भोपाल के द्वारा,
सभी परिवार के सदस्य कृपया ध्यान दे। 1 कोई भी खाली पेट न रहे 2 उपवास न करें 3 रोज एक घंटे धूप लें 4 AC का प्रयोग न करें 5गरम पानी पिएं, गले को गीला रखें 6 सरसों का तेल नाक में लगाएं 7 घर में कपूर वह गूगल जलाएं आप सुरक्षित रहे । घर पर रहे i 8.* आधा चम्मच सोंठ हर सब्जी में पकते हुए डालें.. 9. रात को…